Что, касается цен, то есть ряд актов регламинтирующих их уровонь, то есть ценовой политики на продукты питания, и сам Путин, уделял этому внимание, и даже с этой целью посещал супермаркеты с чиновниками, так, что вопрос нужно заострять на выполнение непосредственно администрациями супермаркетов и магазинов всех уровней этих ограничений на объявленные цены, это значит, что вам необходимо обратиться в орган по защите прав потребителей в первую очередь с жалобой, которые в свою очередь на основании жалобы должны осуществить проверку и по ее результатам принять соответствующие меры, так же вы можете обратится в желищно коммунальное предприятие, которое вас обслуживает, с прозьбой предоставить тарифы цен на услуги и помнить, что эти тарифы утверждены и не могут быть больше уустановленного лемита, также выможете сесть и подумать в полном ли объеме вам предоставляются услуги, соответствуют ли они качеству предусмотренному договором, если не соответствуют, то вы имеете право пересчитать стоимость или частично отказаться от услуг, и обеспечивать себя самостоячтельно, заключив на прямую договор по категриям услуг договора, а не через коммунальное предприятие.
И, еще, по поводу "смотреть противно", а, вы почаще смотрите и по разборчивей, поскольку вы все таки не то смотрите и не тогда, и может, все, что говориться све таки в большенстве случаев делается.
Что же касается зарплаты при минимальной потребительской корзине в 2500.00 рублей, то да, вы правы, она очень маленькая и, очень сложно на нее прожить, в этом случае попробуйте паралельно искать другую более оплачиваемую работу, встанте на учет в центр занятости, если у вас нехватает специальных знаний, то в этом органе есть программы обучения и повышения квалификации, колторые помогут вам найти более высокоолачиваемую работу, подумайте, пожалуйста.

Наталя.